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禅与养生

禅与养生

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  • 人气: 5411
  • 出版时间:2008-11-01
  • ISBN:9787807522690
简介:

将前人精要有机地融汇组合在自己的?#29616;?#32467;构中,化繁为简。相信?#34892;?#33268;的读者详阅后,在很多方面与我会有共同感悟。若能照此修禅、养生,净化心灵,?#21487;?#27835;病,延年益寿,善莫大焉。

作者简介:

王仲亮,男,1938年生,重庆市人,高级讲师,四川省作家协会会员。 60年代初开始发表作品,迄今?#26434;?#20316;品散见省市级、国家级报刊。有散文、小说、论文等被多?#39029;?#29256;社选人集子出版,曾多?#20301;?#24066;(州)级、省级、国家级奖。已出版散文集《蛾眉山拾趣》,被列入《中华写作英才》、《东方之子》等10多部辞书。

目录:

禅——佛教的代名词
源?#35835;?#38271;的禅
长盛不衰的禅
佛教与禅
一、佛教的产生
二、印度佛教的传入
三、中国化佛教
四、佛教与禅

富有人生哲理的禅(上)
禅与人生
一、投向人间现实生活的禅
二、追求人生体验的禅
三、突出自我价?#31561;?#21521;的禅
四、追求人生理想境界的禅

苦乐逆?#36710;?#22312;其中
参禅无秘诀只要生死切
一、人之所爱莫甚于生
二、生死一大事
三、生老病死源于“五蕴”的执著

富有人生哲理的禅(下)
日常生活中的禅
一、禅道无所不在
二、平常心是道
三、直指人心 见性成佛
四、优化自身素质
勤勉精进的禅
勇于自我革新的禅

坐禅——自然实用的身心锻炼法
佛家为什么讲究坐禅
坐禅与气功
如何坐禅
一、坐禅三阶段
二、坐禅入门
坐禅有什么奇效
我的坐禅体验

禅与养生
佛门多长寿
佛门长寿的成因
一、清心?#24310;?br>二、生活方式
三、饮食清淡
四、环境清幽
五、念佛

佛门如何养生
一、调养心性
二、?#32440;?br>三、修习禅定
四、素食
五、静坐

学佛与养生
一、自己度自己
二、心命双修
三、寻求自我解脱
四、休闲活动
静坐
因是子静坐法(摘编)
素食养生
禅茶养生
附:儒家养生法
道家养生法

简便易行的养生之道
学会修心养性
一、几则修心养性之道
二、乐养生,仁益寿

安身之体必资于食
一、科学饮食
二、食疗
上药养命中药养性下药治病
养生诗、联、歌诀
相关禅诗、禅联品尝

健康长寿不是梦
健康长寿的因素
?#30007;?#20154;会长寿
百岁寿星是怎样养生的
古今名人养生轶事
老有所为的中外名人
当今10位高寿者调查实录
原版后记
主要参考书目

江苏十一选五中奖技巧
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